Bei Schlafproblemen soll ein Kräuterkissen wahre Wunder wirken.
Laut meiner Recherche im WWW habe ich folgendes Rezept gefunden:
1/4 Tasse getrocknete Anisfrüchte
1 Tasse getrocknete Kamillenblüten
2 Tassen getrocknete Hopfenblüten
1 1/2 Tassen getrockneter Thymian
1/4 Tasse getrocknete Baldrianwurzel
1 Tasse getrockente Pfefferminzblätter
1 Tasse getrocknete Lavendelblüten
3 Tassen getrocknete Heublumen
Dazu ein Baumwollkissen mit ca. 20 x 20 cm nähen und die Kräuter einfüllen und zunähen.
Eventuell noch eine Wattierung aus Naturfilz einlegen, für jene, die es gerne weicher hätten...
Vor dem Schlafen gehen empfiehlt es sich, das Kissen kurz aufzuschütteln und in der Micro vorzuwärmen.
Ein anderes Rezept für ein Schlaf-Kissen:
Katzenminze: Entspannt, verhilft zu einem tiefen Schlaf.
Kamille: Beruhigend, entspannend und hilft, schlechte Träume fern zu halten.
Hopfen: Relaxing und bringt innere Ruhe.
Lavendel: beruhigend, entspannend und erleichtert Kopfschmerzen.
Zitronenmelisse: Lindert Stress, Angst und nervöse Gefühle, Schlaflosigkeit, Stress und Kopfschmerzen.
Rosenblätter: Bringt Wärme und Liebe.
Rosmarin: Traditionell angewendet für tiefen Schlaf und haltet schlechte Träume ab.
Majoran: Beruhigt Unruhe und Nervosität.